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SportsUp > Total Body Conditioning
Optimales Ganzkörpertraining für Kraft und Ausdauer

Total Body Conditioning

Nach einem intensiven Warm Up folgen Kräftigungsübungen (für 6 – 8 verschiedene Muskeln) mit Hilfsmitteln (Body-Bars, Tubes etc.) in Kurzintervallen in Zirkelabfolge. Zum Schluss bringt das Cool Down den Puls wieder nach unten.

Eigenschaften des Kurses


  • Trainiert das Herz-Kreislauf-System
  • Verbessert Kraft und Ausdauer


Event Hours(1)

  • Wednesday

    09:15 am - 10:00 am

    Fit & Vital

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Dann rufen Sie uns an, wir freuen uns auf Uhren Anruf!

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Kurse heute
  • Total Body ConditioningWednesday, 09:15 - 10:00Fit & Vital
  • Haltung & BewegungWednesday, 10:15 - 11:00Fit & Vital
  • Flexi-barWednesday, 18:30 - 19:15Alle
  • Spin BikeWednesday, 18:45 - 19:45Spin Bike
  • ZumbaWednesday, 19:30 - 20:30Ausdauer & Kraft