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SportsUp > Total Body Conditioning
Optimales Ganzkörpertraining für Kraft und Ausdauer

Total Body Conditioning

Nach einem intensiven Warm Up folgen Kräftigungsübungen (für 6 – 8 verschiedene Muskeln) mit Hilfsmitteln (Body-Bars, Tubes etc.) in Kurzintervallen in Zirkelabfolge. Zum Schluss bringt das Cool Down den Puls wieder nach unten.

Eigenschaften des Kurses


  • Trainiert das Herz-Kreislauf-System
  • Verbessert Kraft und Ausdauer


Event Hours(1)

  • Mittwoch

    09:15 am - 10:00 am

    Fit & Vital

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Kurse heute
  • Yoga / Yoga & moreDienstag, 17:30 - 18:30Körper & Geist
  • BBP X-PressDienstag, 18:35 - 19:05Ausdauer & Kraft
  • FatburnerDienstag, 19:10 - 20:05Ausdauer & Kraft